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妖刀的最后时光?无所谓挣扎 且锋利依然

引言:尚未告别,这边是今天吉诺比利留下的答案。与勇士队的第四场西部决赛,马努·吉诺比利出场32分钟,12投6中,得到15分、1个篮板、7次助攻和3抢断。加上本场比赛数据,西部决赛四场比赛吉诺比利场均出场20.25分钟,得到12.5分、0.75个篮板、2.75次助攻和1.75抢断,投篮命中率58.8%,三分命中率36.4%。

今天的比赛还有两分钟结束时,吉诺比利被替换下场,而全场球迷则像致敬英雄一般将欢呼毫不保留地送给了他。然而,这并非马努的退役演出,至少现在还不能确定。哪怕,波波那个问他要不要再打一会的举动只是玩笑,哪怕马努的摆动的手仿佛在说“就这样结束吧”,现在都不能确定潘萨斯雄鹰的终点会在哪。

赛后,吉诺比利坦言,会用几周的时间来考虑自己的职业生涯。当然,无论最后考虑的结果是什么,他都不负自己的闪耀时光。

(下文刊登于2017年一月下)

  

不负时光

——马努·吉诺比利

文/张丽娜

每个英雄都有他的诞生之地。在吉诺比利的祖国阿根廷,他是人们津津乐道的话题,就像一个家喻户晓的传说。他属于这个国家,也属于这个国家的每个人。

  

“从我学会走路的那一刻起,就开始打篮球了。”吉诺比利说,“在我出生时,我的父亲已经是布兰卡港一支篮球队的教练,我几乎整天都待在那里。有照片证明我在两三岁时就会运球了。不论是在训练馆,还是在我家厨房,我没有一刻离开篮球,真的没有。我深深被这项运动吸引,我是一个痴狂的篮球迷,经过这么多年我依然无法放弃对篮球的爱。”

  

随着时间的不断流逝,明年夏天吉诺比利就将满40岁,而这其中超过30年的时间他都在打篮球。早在2002年进入NBA之前,他就已经在布宜诺斯艾利斯和意大利开始了职业生涯。他引领了阿根廷男篮的黄金一代,并在2004年为他的祖国赢得了奥运会金牌。他帮助马刺获得了四个NBA总冠军,当他在2014年夏天回到布兰卡港时,怀里抱着的是时隔七年再次赢得的总冠军奖杯。

在这个对足球狂热的国家,人们愿意把马拉多纳和梅西当作神一般崇拜,但吉诺比利像是一段不朽的传奇。“在阿根廷人的心中,马努的地位宛如上帝,他远远高出其他人一截。换言之,他与马拉多纳和梅西一样,是阿根廷最好的运动员。”目前效力于马刺发展联盟球队奥斯汀的帕特里西奥·加里诺说道,他与吉诺比利一起参加里约奥运会。

但是,每个英雄——即使是神——都会走向凋零,没有人能打破这个自然规律。在2016年,我们已经见证了三名未来名人堂成员的离去,永不屈服的科比、激情如火的加内特、低调沉静的邓肯。他们离开的方式各不同,惟一相同的是没有谁能真正躲过时间的消磨。

  

谈起篮球生涯,吉诺比利似乎也充满许多不确定。“我曾说过,我将每个赛季都当作是最后一个赛季。”他如此说道,“如果我的感觉还不错,我会考虑继续打下去,但现在,我想不出任何理由需要我提前10个月做出决定。”

自加入马刺以来,吉诺比利已经出战超过1130场比赛,常规赛和季后赛总计超过了30000分钟,这还不包括他意大利联赛和阿根廷国家队数以百计的比赛。他还能有所贡献吗?还能继续在世界上最顶尖的联赛与最优秀的球员们——有的人甚至比他小了20岁——竞争吗?他的故事又会走向什么样的结局呢?

  

长生之道

NBA生涯的前八个赛季,吉诺比利场均出战27.7分钟,之后的六个赛季再加上今年生涯新低的19.4分钟,场均近23分钟。而这个赛季,他的场均得分比他最近一次入选全明星赛的2010-11赛季低了近10分,助攻和篮板更是新秀赛季以来的新低。某种程度上,这都是计划的一部分。

“有效限制出场时间能够帮助运动员恢复,这是现在每支球队都非常关注的部分。”保罗·萨斯医生说,这是他担任马刺队医的第19个赛季,“NBA的赛程安排相当残酷,我认为所有教练都对此心照不宣。这几年,诺维茨基已经很少打背靠背的比赛,而我们早在几年前就已经在邓肯和吉诺比利身上实行了。”

  

在马刺的前31场比赛中,吉诺比利出战了25场,而他在轮休之后的表现,往往能超过赛季平均水准。这是个很简单的道理,却能为球队带来正面的帮助。

“工作量有累积效应。”萨斯说,“每个球场都装有12台高空动态摄像机,所以很容易掌控球员体能状况,并评估目前的工作对他们造成的身体负荷。它会告诉你这个球员跑了多少英里、跑动速度有多快,而你可以搜集到整个联盟所有球员的信息。谁的体能状态会更好?是一周跑了18英里的球员,还是只跑了12英里的球员?当然,不同的球员有不同恢复能力,也的确有些人能够超越体能极限,但是回到本质,教练团队更希望他们的球员不要处在风险之中,尤其是老球员。”

  

得益于时代的进步,现在的NBA更重视球员们的健康,并希望借此延长他们的职业生涯。目前,联盟有六位超过38岁的球员,年龄由大到小依次是卡特、贾森·特里、皮尔斯、吉诺比利、诺维茨基、“鸟人”安德森(不久前赛季报销)。他们在各自球队的角色不同,但这个整体却是联盟的一块宝。卡特是几人中出场时间最多的,场均达到了23.8分钟,可以贡献8.2分;皮尔斯则是快艇板凳席上的重要一员,尽管出场时间并不多;而诺维茨基因为跟腱的伤势目前只出战7场比赛,但可以肯定的是,只要他能上场,就会是小牛当仁不让的先发。

不论年龄几何,他们仍旧在NBA征战,这可是全世界20多岁的男人都渴望的战场。而为了继续在这个舞台上生存,他们也不得不做出改变。吉诺比利已经针对常规训练做出了适合自己年龄的调整,现在的他更看重赛后恢复。

  

“比赛之后的第二天,我会做更多恢复性训练。”他说,“更准确的说法是一整套治疗方法。最近一年并没有什么新的变化,但在过去三四年我已经改变了。”

除此之外,他还会接受更多深度按摩,帮助缓解肌肉压力。之后的“spa”疗法更是治疗的核心部分。“过去我们经常在同一时间去找同一个按摩师,因为我们都对她很熟悉,这让我们少了很多不自在。”吉诺比利的马刺前队友布鲁斯·鲍文说道,“那不只是简单的按摩,如果你没有做好心理准备,就等着跪地求饶吧。所谓‘深度’的意思,真的是深入骨髓。”马努知道这种深度按摩有多么重要,所以他可以挺过去。他明白这样的治疗能让他更快恢复到最佳状态。

随着训练模式和恢复方式变得更加科学,新的工具也不断出现,就像萨斯医生提到的无处不在的动态摄像机,可以让球队更好地监测和控制球员的身体状态。同时,这些年来运动员的饮食结构也发生了惊人的变化。

“当我刚进入NBA圈子时,照顾球员的健康意味着不要让他们在赛前吃零食。”小牛老板库班说,“那时候的球员会抽烟、喝酒,他们热爱啤酒,有些球员甚至会在中场时来杯啤酒,有时候更衣室就像酒吧。现在已经完全不同了。15年前,我们不知道某些行为可能会诱发炎症或对身体造成创伤,而现在,球员的健康越来越受到关注。”

  

吉诺比利早已将自己的饮食调回到了原始时代,这意味着要减少加工食品的摄取,尽可能保持食材原来的味道。“我并不是完全照做,但特别注意糖份的摄取。”阿根廷人如此说道,“这是改变最大的部分。这几年我不喝汽水,冰淇淋也只是偶尔一次,饼干之类的东西更是碰也不会碰。至于淀粉类,我也很少吃。进入NBA之前,我在意大利待了四年,几乎每天都吃意大利面。现在完全戒掉了,只偶尔会吃点面包。另外,乳制品我也不吃。针对饮食,我的确做出了一些调整,我不知道这是不是原始人的饮食,但是我还是有自己的原则,知道自己该避掉哪些东西。”

  

越老越妖

然而,无论是戒掉意大利面和蛋白质奶昔,还是背靠背轮休,都不是超越自然的灵丹妙药,这些改变并不能找回被时间夺去的运动能力。所以,吉诺比利也在学习如何用这副老身板为球队做出贡献。

经常打篮球的人肯定对球场上的老球皮相当忌惮,也许他们的体能不及年轻人,但是他们诡计多端,时而大声叫嚷,时而做些小动作,依靠经验缩小体能上的差距。对于吉诺比利这样曾经在球场上风生水起的球员来说,接受身体的限制是第一步,突破限制是第二步。

“随着年龄越来越大,我开始意识到跑动速度受到限制。”雄鹿队主教练基德说道,“但是你会发现,当速度开始慢下来时,视野也变得更宽了。从这个意义上来说,年龄的增长也是球员更深层了解比赛的最好时机。你可以不断学习,尝试一些不同的事情。对我来说,同样的投篮,我可以多运几次球,洞悉防守球员的变化后再出手。”

  

就像基德一样,吉诺比利已经完全适应了自己老化的加速器。谢天谢地的是,还远没有到要爆胎的程度。“我的速度正在消失,而且很难再找回来。”他说,“幸好我的健康状况还不错。没有什么比带着伤病和不适打球更煎熬的了,我还没有这种感觉,这很值得感谢。”

即使是神一样的迈克尔·乔丹,也必须在职业生涯末期开拓出一条新的道路。“当你还年轻时,你可以不计后果,只要在球场上竭尽所能,迟早会找到突破瓶颈的方法。”乔丹说出这话的时候已经39岁,那是他在NBA的最后一个赛季,“但是当你逐渐老去,你必须打得更聪明,必须尽可能节约体能。”

对于吉诺比利来说,节约体能意味着他必须告别年轻时脱缰野马般的打法。几年前,有人对他说出一串球星的名字,他们都在职业生涯末期改变了自己的角色,改变了剧烈的比赛风格,之后成功地保持了健康状态,吉诺比利还对此嗤之以鼻。“我只能按我知道的方式打球,我无怨无悔。”他如此说道。

但最近几个赛季,我们的确看到了他的改变,只是偶尔还是会在他身上看见令人疯狂的表现。本赛季主场打奇才的比赛中,上半场读秒阶段,他在沃尔面前拉长身体成功将球断下,转瞬之间,33英尺外的三分球应声入网,就连蜂鸣器都慢了一拍。几个回合之后,他在中线附近从两个奇才防守球员之间跳起,将一记就要被吹回场的失控传球送到了伦纳德手中。就在吉诺比利倒地的同时,伦纳德又把球传给了阿尔德里奇,后者一记底线跳投命中。马刺迎下了惊险的一战。“我试图在我倒下前把球救回来,球沾到我手的时间可能不到0.1秒。”吉诺比利笑着说,“所以我试着尽我最大的努力以最快的速度把球送到前场。”

那天晚上,吉诺比利贡献了13分和赛季最多的7次助攻,而在两场比赛之前,他6次出手全部落空且只得到了3分。

这就是NBA老将的价值体现。

  

心的方向

在内心深处,吉诺比利对成功的渴望依旧存在,但岁月让他对成功的定义有了不同的观点。几年前,如果在6次出手无一命中的夜晚,他可能会失眠到凌晨三点。而现在,这不会影响到他的生活。

“过去几年,我告诉自己,不要让场上的胜负影响到日常的生活,包括我家人的生活。”他说道,“这让我变得更轻松了。而我决定继续打球,是因为我还在享受篮球,我认为自己还能帮助球队,如此而已。”

  

年龄可以让身体变得更虚弱,也可以让视野变得更开阔。运动员似乎总是能在职业生涯的最后一页找到新的出路。如今,吉诺比利的场外兴趣和影响力,早已和当初那个视篮球为毕生事业的青年不同。他建立了一个慈善基金会,通过各种途径来帮助自己的祖国。在他的个人网站上会不定期分享他的冒险故事以及对生活的灵感。他的一对双胞胎儿子——但丁和尼古拉——总是拉着他们的父亲,希望能一起度过更多的父子时光。

  

尽管篮球之外的生活相当丰富,吉诺比利从里约奥运会结束后只缺席几次训练。“有些日子你会感到自豪,觉得自己做得相当出色。”他说道,“有些日子你会想,‘我到底在这里做什么,还不如回家陪伴孩子。’每次想到这个,都会有些挣扎。”

比赛、训练、无止尽的疼痛会逐渐侵蚀一个人的身心。“对我来说,更多的来自于心理层面。”曾两次在马刺捧起冠军奖杯的罗伯特·霍里说道,“所谓心理层面是指你希望再去经历一个严苛的夏天吗?你想要为了保持最佳体态不断地锻炼吗?我不认为一般人能理解为新赛季做好准备的背后需要投注多少心力。这会让你精神疲惫。”

  

在某种程度上,每一个运动员都会达到一个临界点,即使他仍然不想脱下球衣。“我开始不喜欢自己的样子,我体会不到其中的乐趣,那就是该退出的时候了。”邓肯如此说道。

吉诺比利还没有达到他的临界点,也许曾经挣扎,不过他还没有到想要脱下战袍的程度。“重返赛场不是什么困难的决定。”他在休赛期与马刺续约一年,“我说过很多次,除去一次意外的伤病,上个赛季是伟大的赛季。当我想到比赛,还拥有同样的热情,认为自己能够帮助球队,而球队也需要我,一切就水到渠成了。”

但在本赛季结束之后,吉诺比利可能就会面临着更艰难的选择。他说过他的偶像是乔丹,而乔丹在最后一个赛季只帮助奇才拿下了37胜,无缘季后赛。吉诺比利肯定不会步偶像的后尘。在可以预见的未来,他会穿着银黑战袍征战自己的第15次季后赛。当然,也有可能是总决赛。

  

“当我刚踏进联盟时,我以为打到34、35岁已经相当了不起了。”他说道,“当时我不知道篮球生涯还能延续多久,不知道该如何适应不同的联赛、不同的对手,以及所有一切不同的事物。如果你当时问我,‘你认为自己会打到39岁吗?’我肯定会说,‘拜托,哪有人39岁还在打球。’回想起来,那时大概只有斯托克顿和凯文·威利斯等凤毛麟角吧。”

  

现在,吉诺比利就属于这凤毛麟角。如果把每件事情都考虑进去,你会发现以他的年纪还能在NBA的舞台上生存,是件多么不可思议的事。而无论他何时跟篮球说再见,过去30年他为这项运动所付出的努力以及所取得的辉煌成就,都足以证明他无愧流年,不负时光。

——我是分割线——

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